• من نحن؟
  • انضم معنا
  • About Us
  • أرسل مقالك
  • ادعمنا على Patreon
  • للتواصل معنا
  • سياسة الخصوصية
السبت،1 أبريل 2023
الباحثون الجزائريون - Algerian Researchers
  • البيولوجيا
    • نظرية التطور
  • طب وصحة
    • التوعية الجنسية
    • دماغ وأعصاب
    • سايكولوجيا
  • فيزياء ورياضيات
    • نظرية النسبية
    • ميكانيكا الكم
  • الهندسة والتكنولوجيا
  • فضاء وفلك
  • المزيد
    • أقوال
    • التاريخ
    • الطبيعة والعلوم البيئية
    • الغذاء والتغذية
    • الفلسفة و العلوم الاجتماعية
    • الكيمياء والصيدلة
    • الفن والتراث
    • الكتاب
    • المعلوماتية
    • المكتب الإعلامي
    • الموسيقى
    • بحوث و مشاريع جزائرية
    • تفنيدات
      • علوم زائفة
    • جائزة نوبل
    • جيولوجيا
    • دراسات وبحوث وتجارب ميدانية
    • علوم اقتصادية
    • فيديو
    • فيزياء فلكية
    • لغويات
    • منوعات علمية
      • إجابات علمية
  • هل تعلم والانفوغرافيك
    • هل تعلم ؟
    • معلومة في صورة
    • ألبومات
No Result
View All Result
  • البيولوجيا
    • نظرية التطور
  • طب وصحة
    • التوعية الجنسية
    • دماغ وأعصاب
    • سايكولوجيا
  • فيزياء ورياضيات
    • نظرية النسبية
    • ميكانيكا الكم
  • الهندسة والتكنولوجيا
  • فضاء وفلك
  • المزيد
    • أقوال
    • التاريخ
    • الطبيعة والعلوم البيئية
    • الغذاء والتغذية
    • الفلسفة و العلوم الاجتماعية
    • الكيمياء والصيدلة
    • الفن والتراث
    • الكتاب
    • المعلوماتية
    • المكتب الإعلامي
    • الموسيقى
    • بحوث و مشاريع جزائرية
    • تفنيدات
      • علوم زائفة
    • جائزة نوبل
    • جيولوجيا
    • دراسات وبحوث وتجارب ميدانية
    • علوم اقتصادية
    • فيديو
    • فيزياء فلكية
    • لغويات
    • منوعات علمية
      • إجابات علمية
  • هل تعلم والانفوغرافيك
    • هل تعلم ؟
    • معلومة في صورة
    • ألبومات
No Result
View All Result
الباحثون الجزائريون - Algerian Researchers
Home إجابات علمية

تعدد المهام ليس وسيلة جيدة لتدريب دماغك

by هاجر بريوة
2019/07/06
0 0
تعدد المهام ليس وسيلة جيدة لتدريب دماغك

Source: Pixabay

 كم عدد المرّات التي جلستَ فيها لمشاهدة التلفاز ثمّ تحوّل اِنتباهك على الفور إلى هاتفك الذكيّ أو إلى جهازك اللّوحيّ؟

 تُعرف هذه الظاهرة باِسم “تعدّد المهام الإعلامية” وهي ظاهرة شائعة لدرجة أنّ ما يُقدّر بـِ 178 مليونًا من البالغين الأمريكيّين يستخدمون جهازا آخر بانتظام أثناء مشاهدة التلفاز.

 قد يَعتقِد البعض أنّ تحويل الانتباه بين تدفّقات المعلومات المختلفة باستمرار هو تدريبٌ جيّد لتقويَة الذاكرة والتركيز، إلاّ أنّ بعض الدّراسات وجدت أنّ العكس هو الصّحيح.

 تعدّدُ المهام هو تفاعل الأشخاص مع أجهزةٍ أو محتوياتٍ مختلفة في نفس الوقت كاِستخدام الجهاز الذكيّ أثناء مشاهدة التلفاز أو حتّى الاستماع إلى الموسيقى وكتابة رسالة نصّية أثناء لعبِ لعبة فيديو.

 قامت اِحدى الدراسات الحديثة بتفقّد مجموعة من الأبحاث الحالية حول تعدّد المهام (والتي تتألّف من 22 ورقة بحثية خضعت لمراجعة النُّظراء) فوجدت أنّ أصحاب المهام المتعدّدة والثقيلة أبدوا قدرة تركيز وذاكرة ضعيفة، حتّى أنّ بعضهم أظهروا اختلافاتٍ هيكلية في الدّماغ.

 ووجدت هذه الدراسة أنّ أصحاب المهام المتعدّدة الثقيلة كانت لهم نتائج أسوأ بـ 8 إلى 10% في اختبارات التركيز مقارنةً بأصحاب المهام المتعدّدة الخفيفة. تمثّلت هذه الاختبارات في قيام المشاركين بمهمّة معيّنة (مثل البحث عن رسالة معيّنة ضمن مجموعة من الرسائل) لمدّة 20 دقيقة أو أكثر.

 وجد الباحثون في هذه الاختبارات -وغيرها- أنّ القدرة على الحفاظ على الانتباه كانت أضعف بالنسبة لأصحاب المهام المتعدّدة الثقيلة. قد تُفسِّر هذه النتائج سببَ كون بعض الأشخاص يقومون بمهامٍ متعدّدة ثقيلة في نفس الوقت.

 إذا كانت لدى شخصٍ ما قدرةُ انتباهٍ ضعيفة، فقد يكون من المُرَجّح أن ينتقل بين الأنشطةِ بسرعة، بدلًا من القيام بنشاطٍ واحد فقط.

 كما تبيّن أنّ أصحاب المهامِ المتعدّدة الثقيلة يُبْلُون أسوأَ من أصحاب المهامِ المتعدّدة الخفيفة في اختباراتِ الذّاكرة. تتضمّن هذه الاختبارات حفظَ وتذكّرَ بعضِ المعلومات (كرقم الهاتفِ مثلًا) أثناءَ أداء مهمّةٍ أُخرى (كالبحث عن قلمٍ وورقة لتدوين هذا الرقم).

 يرتبط عمل الذّاكرة المعقّد اِرتباطًا وثيقًا بالقدرة على التّركيز وعلى تجاهل مصادر التّشتيت.

 كما أظهرت فحوصاتُ الدّماغ للمشاركين أنّ منطقةً من الدّماغ تُعرف باِسم القشرة الحزامية الأمامية تكون أصغرَ لدى أصحاب المهام المتعدّدة الثقيلة. وتتحكّم هذه المنطقة من الدّماغ بالقدرة على التّركيز؛ ممّا يعني أنّ القدرة على التركيز تكون أضعفَ كلّما كانت هذه المنطقة أصغر.

 ولكن، في حين أنّ الباحثين أكّدوا أنّ تعدّد المهام الثقيلة يسبّب ضعفَ التركيز والذاكرة، إلّا أنّهم لا يزالون غير متأكّدين من السّبب الذي يؤدّي إلى القيام بمهامَ ثقيلة عديدة في نفس الوقت.

 هل يقوم النّاس بمهامَ متعدّدة في نفس الوقت لأنهم ضعيفو التركيز أم أنّ ضعف تركيزهم وذاكرتهم هو نتيجة لتعدّد مهامهم؟

 كما يمكن أن يتعلّق الأمر بالذكاء، الشخصية أو بأمرٍ آخر يُسبّب ضعف التركيز والذاكرة ممّا يُؤدّي إلى القيام بعدّة مهامٍ في وقتٍ واحد.

 لكنّ تعدّد المهام قد لا يكون بذلك السوء، وقد يكون له بعض الفوائد. حيث تشير الأبحاث إلى أنّ أصحاب المهام المتعدّدة الخفيفة أكثرُ عرضةً لتفويت المعلومات المفيدة غير المرتبطة بالمهمّة التي يؤدّونها. فإذا كان الشخص يقرأ مشغّلًا الراديو مثلًا، فإنّ اِحتمال ملاحظته ورودَ خبرٍ عاجل يكون أكبر إذا كان هذا الشخص من متعدّدي المهام الثقيلة.

 إذن، هل يجب عليك تجنّب تعدّد المهام؟

 اِستنادًا إلى الأبحاث الحالية قد يكون الجواب نعم. عادةً ما يؤدّي تعدّد المهام إلى أداءٍ ضعيف عند إجراء مُهمَتَين في وقتٍ واحد، كما يضع المزيد من الضغوطات على الدّماغ مقارنةً بإنجاز كلّ مهمةٍ على حدًى. هذا لأنّ الدماغ البشريّ يسمح فقط بالقيام بالعمليات العقلية واحدة تلوَ الأخرى.

 ولكن، إذا كنت تتساءلُ عمّا إذا كان تعدّد المهام سيؤدّي إلى إضعافِ قدرتكَ على الانتباه، فمِن المحتمل أن يكون الجواب لا.

 لا نعلم حتّى الآن ما إذا كان تعدّد المهام هو السبب الحقيقيّ وراء اِنخفاض الأداء في اختبارات التركيز والذاكرة.

 كما أنّ التأثيرات الملحوظة في هذه الاختبارات تعتبر صغيرةً جدًّا وقد تكون مهملة في الحياة اليومية.

 ولكن، وإلى أن نقوم بالبحث أكثر، فإنّ القلق من الآثار السلبية لتعدّد المهام قد يكون مبكرًّا جدًّا.

المصدر: هنا

تدقيق لغوي: بن يمينة هاجر

تصميم: رامي نزلي

Tags: الدماغتعدد المهام
Previous Post

قراءة في أبجدية لغة الضاد

Next Post

التَّغذية الصِّحية لدى المَرأة الحَامِل

هاجر بريوة

هاجر بريوة

Next Post
التَّغذية الصِّحية لدى المَرأة الحَامِل

التَّغذية الصِّحية لدى المَرأة الحَامِل

أحدث المقالات

متلازمة التعب المزمن

متلازمة التعب المزمن

01/07/2020
الجمرة الخبيثة (الأنثراكس) والإرهاب البيولوجي.

الجمرة الخبيثة (الأنثراكس) والإرهاب البيولوجي.

29/06/2020
مفارقة فيرمي: أين هم الفضائيون؟

مفارقة فيرمي: أين هم الفضائيون؟

29/06/2020
لماذا لن تكون الحواسيب واعيةً حقًا!

لماذا لن تكون الحواسيب واعيةً حقًا!

26/06/2020
déjà vu الذكريات الزائفة..

déjà vu الذكريات الزائفة..

15/06/2020
اِضطراب أحلام اليقظة المفرطة

اِضطراب أحلام اليقظة المفرطة

15/06/2020
كيف تشفيك الأحلام من آلامك النفسية ؟

كيف تشفيك الأحلام من آلامك النفسية ؟

13/06/2020
ارتباط ظهور متلازمة التهابية غامضة بكوفيد-19 لدى البالغين في أوائل العشرينيات

ارتباط ظهور متلازمة التهابية غامضة بكوفيد-19 لدى البالغين في أوائل العشرينيات

13/06/2020
الضغط النفسي، بين الطبيعة النفسية والفيزيولوجية.

الضغط النفسي، بين الطبيعة النفسية والفيزيولوجية.

02/06/2020
استخدام أقنعة الوجه القماشية للمساعدة على إبطاء انتشار كوفيد-19 (1):

استخدام أقنعة الوجه القماشية للمساعدة على إبطاء انتشار كوفيد-19 (2):

19/05/2020

الأكثر قراءة

  • ماهو العدد Pi؟ و كيف وجد؟

    ماهو العدد Pi؟ و كيف وجد؟

    226 shares
    Share 226 Tweet 0
  • ماذا تعرف عن (السابيوسكشوالتي Sapiosexuality) أو الانجذاب للذكاء؟

    1550 shares
    Share 1550 Tweet 0
  • نيوتن أم أينشتاين، من هو الفيزيائي الأعظم على مر العصور؟

    231 shares
    Share 231 Tweet 0
  • لماذا يجري العداؤون عكس اتجاه عقارب الساعة؟

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • أقصر مقال رياضيات في التاريخ

    91 shares
    Share 91 Tweet 0

جميع الحقوق محفوظة © - موقع الباحثون الجزائريون - لا يسمح بنقل أي مادة دون أخذ إذن خطي من إدارة الموقع.

No Result
View All Result
  • البيولوجيا
    • نظرية التطور
  • طب وصحة
    • التوعية الجنسية
    • دماغ وأعصاب
    • سايكولوجيا
  • فيزياء ورياضيات
    • نظرية النسبية
    • ميكانيكا الكم
  • الهندسة والتكنولوجيا
  • فضاء وفلك
  • المزيد
    • أقوال
    • التاريخ
    • الطبيعة والعلوم البيئية
    • الغذاء والتغذية
    • الفلسفة و العلوم الاجتماعية
    • الكيمياء والصيدلة
    • الفن والتراث
    • الكتاب
    • المعلوماتية
    • المكتب الإعلامي
    • الموسيقى
    • بحوث و مشاريع جزائرية
    • تفنيدات
      • علوم زائفة
    • جائزة نوبل
    • جيولوجيا
    • دراسات وبحوث وتجارب ميدانية
    • علوم اقتصادية
    • فيديو
    • فيزياء فلكية
    • لغويات
    • منوعات علمية
      • إجابات علمية
  • هل تعلم والانفوغرافيك
    • هل تعلم ؟
    • معلومة في صورة
    • ألبومات

جميع الحقوق محفوظة © - موقع الباحثون الجزائريون - لا يسمح بنقل أي مادة دون أخذ إذن خطي من إدارة الموقع.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version