الرئيسية / سايكولوجيا

سايكولوجيا

هَل تَعلَم؟ المَناطِق الدَّافِئة

يميلُ الأشخاصُ الذين تَرعرَعوا في أقاليمَ دافئةٍ إلى أن يَكونوا أكثرَ وِدًّا من أولئِكَ الذين نشَأوا في أَماكِنَ ذات درجاتِ حَرارَةٍ بَاردَةٍ وقَاسيَة. تدقيق لغوي: انس شيخ تصميم: رامي نزلي المصادر: هنا

اقرأ أكثر

لا وجود لـ “جين المثلية الجنسي”: دِراسة ضَخمة عن الأُسُس الجينية للمُيولات الجنسية عند البشر.

أَظهَر نِصف مليون جينوم تقريبا خمسةَ عوامل فوق الجينية مُرتبِطَة بالسُّلوك الجِنسي، لكن لم يُظهِر جينًا معينًا واحدًا مسؤولا عن تحديد الميول الجنسي لدى الانسان. بيَّنت الإكتشافات المَنشورة يوم 29 أُغسطس المبنية على دراسة جينات حوالي 500.000 شخص (وهي أكبر دراسة في هذا المجال لحد الساعة) وكانت شكوك الكثير من …

اقرأ أكثر

السيطرة على النفس والتحكم بها

بعض التجارب التي قام بها (UNSW psychology) أظهرت مدى صعوبة صرف الانتباه عن بعض السلوكيات التي نود تجنبها مثل شرب الكحول واستهلاك الطعام غير الصحي. توجد مجموعة من موارد التحكم التي قد تساعدنا وتوجهنا على قمع هذه الإشارات والإعلانات، لكن قد تُفرض ضرائب كبيرة على هذه الموارد مما يزيد صعوبة …

اقرأ أكثر

الارتباط النفسي بالساحرة المستديرة

يسدد بونجاح هدفه الأول في شباك السنغال، وتفوز الجزائر  بلقب بطلة إفريقيا، ويذهب الخياط لوضع النجمة الثانية على قميص المنتخب. أما بقية الشعب، فيكون ليلهم ضرباً من الخيال، الدوبامين الذي تفرزه أدمغتهم نتيجة فرحة الفوز مماثلٌ لجرعة الأفيون المركزة الصحية، في ظل هذه الفرحة التي يمتزج الجنون فيها بالحب، أرى …

اقرأ أكثر

دور الثقافة الصحية وممارسة الرياضة في تحقيق الصحة النفسية للمرأة الجزائرية

      تُعتَبَرُ الثَّقافة الصِّحية عُنصرًا بَالغَ الأهميَّةِ في حَيَاة الفَردِ، ذَلكَ لِعَلاقتِها بالسُّلوكات الّتي يَتَعايشُ بِها الفرْد وما تُخَلِّفُه من آثارٍ صِحّية و اِضطِرَاباتٍ جَسَديّة و نَفسيَّة، خاصَّة وأنَّ مَفهوم الرِّياضة النِّسويّة يَختَلِف من مُجتمع لآخر تِبَعًا لاِختِلافِ الأَديَان والعَادات وأَساليب التَّنشِئَة الاِجتِمَاعيَّة للأفراد والتي تُلزِم المُجتمعَ بخُصوصِيَّتِه و مَفَاهِيمِه …

اقرأ أكثر

مشكلة التشخيص في علم النفس الإكلينيكي

رَغم الجُهود التي تَضافَرَت على مدى عُقودٍ لِمحاولة حَل مُشكلة التَّشخيص في عِلم النَّفس الإكلينيكي، ولكن ما تزال المشكلة دون حلٍّ كلِّي رَغم الوجود الجزئي، فعلم النفس علم عميق جداً، وبالرَّغم من كل تلك السنوات التي سمعنا فيها اِسمه، إلا أنه علم حديث ومعاصر، رغم الجذور الفكرية الممتدة إلى عصور …

اقرأ أكثر

النَّشَاط الرِّيَاضِي وتَأثيرُه الإيجَابِي عَلى الجِهَاز العَصَبِي

إِنَّ النَّشَاط الرِّياضيّ لَه تَأثِيراتٌ عَديدة على الجسِم ووَظَائِفه، حَيثُ أنّه يُحسِّن مِن وَظائِف الجِهاز العَصَبيّ مِن خلال: تَحسينِ قَابِليةِ التَّرابُط والتَّوافُق الحَرَكِيّ. تَقصِير زَمَن رَدّ الفِعل. التقليل من زَمن العبء (الجهد). زِيادة سُرعة الإستِثَارَة (سرعة توصيل الاشارات العصبية). وذَلك مَا يُؤدّي إلى تَحسين التَّوافُقِ الحَركِيِّ والعَمَلِ المُنظَّمِ في كلِّ …

اقرأ أكثر

أيّ طريقة أفضَل للتعلم: الجَزَرة أمِ العَصا؟

يعتَمِد تقييم فعَالية التعلم لدَى الفَرد مبدئيًا على ثقتِه في نفسه وفي قراراتِه، ولكنْ هل يُمكن للمحفِّزات الماديَة أنْ تؤَثِّر بطريقةٍ أو بأخرى على طريقة تعلُّمنا وعلى قراراتِنا؟ وهلْ تكون ثِقَتنا بأنفْسِنا أكْبَر إذا كنا نطمح نحو المكافأَة؟ أمْ أنّ خياراتنا تَكون أكثَر مرونَة إذا كنَّا نحاوِل تفَادي العِقاب؟ من …

اقرأ أكثر

التَّغذية الصِّحية لدى المَرأة الحَامِل

تَنطَلِقُ فِكرة الِارتقاء الصِّحيّ مِن فَلسَفةٍ مَفَادُها أنّ الصحّة الجيّدة هي نتاج إنجازٍ شخصيٍّ تراكمـيّ فهـي على المُستوى الفرديّ تتضمّن القيام بتطوير نِظامِ عاداتٍ صحية في مرحلة مبكّرة لذلك يُعتبر الغذاء المُتوازن من أُسسِ الصحّةِ السليمة في جميع مراحل الحياة وخاصّةً مرحلة الحمل، إذ تزداد الصحّة الجَسَدية والنَّفسية للمَرأة الحَامل …

اقرأ أكثر

لماذا نبكي عندما نفرح بشدة؟

قد يبدو هذا غريبًا فعلا.. أن تذرف الدّموع وأنت مغمور بالسعادة ! لكنّ مجموعة من علماء النفس وجدوا السبب، حيث فسروا ذلك بأنّ دموع الفرح هي طريقة يسخدمها جسمنا لاستعادة «التوازن العاطفي -emotional equilibrium». إذ يتم مواجهة المشاعر الإيجابية للغاية بمشاعر سلبية، هذا ليتمكن الأشخاص من استعادة طبيعتهم بشكل أفضل …

اقرأ أكثر