الرئيسية / سايكولوجيا

سايكولوجيا

النَّشَاط الرِّيَاضِي وتَأثيرُه الإيجَابِي عَلى الجِهَاز العَصَبِي

إِنَّ النَّشَاط الرِّياضيّ لَه تَأثِيراتٌ عَديدة على الجسِم ووَظَائِفه، حَيثُ أنّه يُحسِّن مِن وَظائِف الجِهاز العَصَبيّ مِن خلال: تَحسينِ قَابِليةِ التَّرابُط والتَّوافُق الحَرَكِيّ. تَقصِير زَمَن رَدّ الفِعل. التقليل من زَمن العبء (الجهد). زِيادة سُرعة الإستِثَارَة (سرعة توصيل الاشارات العصبية). وذَلك مَا يُؤدّي إلى تَحسين التَّوافُقِ الحَركِيِّ والعَمَلِ المُنظَّمِ في كلِّ …

اقرأ أكثر

أيّ طريقة أفضَل للتعلم: الجَزَرة أمِ العَصا؟

يعتَمِد تقييم فعَالية التعلم لدَى الفَرد مبدئيًا على ثقتِه في نفسه وفي قراراتِه، ولكنْ هل يُمكن للمحفِّزات الماديَة أنْ تؤَثِّر بطريقةٍ أو بأخرى على طريقة تعلُّمنا وعلى قراراتِنا؟ وهلْ تكون ثِقَتنا بأنفْسِنا أكْبَر إذا كنا نطمح نحو المكافأَة؟ أمْ أنّ خياراتنا تَكون أكثَر مرونَة إذا كنَّا نحاوِل تفَادي العِقاب؟ من …

اقرأ أكثر

لماذا نبكي عندما نفرح بشدة؟

قد يبدو هذا غريبًا فعلا.. أن تذرف الدّموع وأنت مغمور بالسعادة ! لكنّ مجموعة من علماء النفس وجدوا السبب، حيث فسروا ذلك بأنّ دموع الفرح هي طريقة يسخدمها جسمنا لاستعادة «التوازن العاطفي -emotional equilibrium». إذ يتم مواجهة المشاعر الإيجابية للغاية بمشاعر سلبية، هذا ليتمكن الأشخاص من استعادة طبيعتهم بشكل أفضل …

اقرأ أكثر

عقل في الدورة الشهرية

عذاب، ألم، معاناة، هو ما تجنيه المرأة أثناء الحمل والولادة فكيف تتقّبل المرأة الاقتران ؟ هو السؤال الذي جعل جاك أندريه يقول: “إنّ النساء من الداخل وحوشٌ حقيقيّة، لديهم شبَقٌ قويّ أكثر بكثير من الرّجل، فأعضاءُ اللّذة الجنسيّة عندهنّ متعددة”، لكن ما لم يتحدث عنه أندريه هو تلك الألغاز التي …

اقرأ أكثر

شارلوك هولمز الذي داخلنا

كلّنا استمتعنا باللّقاء الأوّل بين هولمز وصديقه واطسون، حين أدرك من خلال هيئته أنّه طبيب عسكري، ومن لون بشرته أنّه كان في منطقة مدارية، ومن إصابته استنتج أنها كانت منطقة حرب؛ هذه المعطيات جعلته يجزم أنّ واطسون كان طبيبا عسكريّا يعمل في أفغانستان. لكن لنفكّر منطقيًّا، لم يكن واطسون يرتدي …

اقرأ أكثر

هل يسعدك أحيانا تصور موت شخص قريب إليك؟

هو أمر يصعب الاعتراف به لشدة ما يحمله من شعور بالذنب والخزي، لكننا حقيقة نجد أنفسنا أحيانا نتخيل أمور مريبة تصيب أشخاصا قريبين منا. إذا تعمقنا في مخيلتنا، سنجد أن هذه الكارثة قد تخلق شعورا عظيما بالتحرر بمجرد اختفاء هذا الشخص من على سطح الأرض. قد تكون الحادثة تحطم طائرة، …

اقرأ أكثر

التعلق : مقدمة صغيرة

الطبع، التطبع، الغريزة، البيئة، التعلم .. هي مواضيع كلاسيكية اشترك في دراستها علم النفس مع عدة علوم، فالأمر هنا لا يحتاج كثير من البحث حتى نجد المصطلحات السابقة عناوين رئيسية لكثير من المراجع العلمية في علم الأحياء و علم سلوك الحيوان (éthologie) و كذا علم النفس المقارن، و نتج عن …

اقرأ أكثر

كيف أساعد ابني الذي يعاني من صعوبات التعلم؟

تمهيد: يعتبر ميدان صعوبات التعلم من الميادين الجديدة نسيبا في ميدان التربية الخاصة، حيث كان اهتمام التربية الخاصة سابقا منصبا على أشكال الإعاقات الأخرى كالإعاقة العقلية والسمعية والبصرية والحركية ولكن بسبب ظهور مجموعة من الأطفال الأسوياء في نموهم العقلي والسمعي والبصري والحركي، ولكن يعانون من مشكلات تعليمية بدأ المختصون في …

اقرأ أكثر

سلسلة الأمراض النفسجسدية (5) والأخير: العلاج

نظرا لكون الأمراض النفسجسدية  أمراضا تمس كل من النفس والجسد على حد سواء فإن العلاج يجب أيضا أن يكون موجها للنفس والجسد، لذلك نجد أن المصابين بهذه الأمراض يتعاطون أدوية للمرض العضوي الذي يشتكون منه كمرض القولون العصبي مثلا، وأيضا يخضعون لعلاج نفسي محدد يتماشى مع طبيعة مشكلتهم، و في …

اقرأ أكثر

سلسلة الأمراض النفسجسدية(4):كيف يمكننا تشخيص هذه الأمراض؟

يتم إحالة المصاب بمرض جسدي للقيام بفحص طبي شامل، فإذا كانت الإصابة لم تحدث لأسباب عضوية فإنه يرجح إصابته بأحد الأمراض النفسجسدية، أي أن منشأ الأعراض هو مشكل نفسي وليس جسدي، وهنا يتم توجيهه للمتابعة لدى المختص النفسي. من أهم المؤشرات التي يعتمد عليها المختص النفسي في تشخيص الاضطراب السيكوسوماتي …

اقرأ أكثر